Cours hebdomadaires en associations
Retrouvez-moi chaque semaine pour des cours collectifs au sein de différentes associations du Valenciennois et du Douaisis :
- Fitness / H.I.I.T – Cardio training
- Danse-Fitness*
- Fit Foot*
- Pilates (Voir la rubrique « Bien-être »)
*courtes chorégraphies mélangeant le fitness et la danse sur diverses musiques
*cours de fitness utilisant le ballon comme outil pour effectuer les exercices
Préparation physique personnalisée
Sous la forme de cours particuliers, je vous construis un programme sportif personnalisé et vous accompagne dans vos séances à domicile ou en extérieur
- Pour les sportifs souhaitant faire une préparation physique générale
- Pour les personnes souhaitant se remettre en forme, se redessiner
- Pour les futurs mariés souhaitant faire une remise en forme avant le grand jour